睡眠是保持身體健康的最重要因素之一，但在我們忙碌而充滿壓力的生活中卻很難做到。 此外，新技術，例如我們使用的不同設備的屏幕，也是失眠的盟友，尤其是由於藍光。 專家建議至少在睡覺前 15 分鐘不要看屏幕。 幸運的是，技術不僅是消極的，它還可以幫助你入睡。 這就是為什麼， 我們為您呈現 10 款最適合 Android 的睡眠應用程序.
有了他們你可以 睡個好覺 你夢寐以求的那個。 這些應用程序提供了多種功能，可讓您跟踪睡眠模式、獲得改善睡眠的技巧，甚至可以讓您獲得平靜的聲音和指導冥想，以幫助您更快地放鬆和入睡。 無論您是失眠症患者、淺睡眠者，還是只是想睡個好覺，這些 Android 應用程序都可以幫助您獲得安穩的睡眠，從而保持健康和精力充沛。
睡眠週期
Sleep Cycle 是最好的 Android 睡眠應用程序之一，它使用 智能算法將您的手機變成睡眠追踪器，幫助您更輕鬆地入睡，醒來時更精神煥發. 它的工作原理是考慮您的睡眠模式，例如您何時入睡、何時處於淺睡眠或深度睡眠，以及您需要多長時間才能入睡。 您所要做的就是將手機放在您旁邊的床上，讓它發揮它的魔力。 在其免費功能中，您會發現睡眠分析、每日統計數據和圖表、選定的鬧鐘旋律、通過搖動手機延遲鬧鐘的可能性，以及可定制的喚醒間隔。 另一方面，它還有一些需要付費的高級功能，其中包括長期睡眠趨勢記錄、睡眠數據與世界統計比較、打鼾趨勢、睡眠助手、睡眠筆記、在線備份等。
睡眠時間
Sleep Time 是一款睡眠應用程序，可幫助您了解自己的睡眠模式並找到最佳上床時間。 睡眠以獲得您需要的安寧睡眠. 這款適用於 Android 的睡眠應用程序使用睡眠統計數據和夜間測驗來確定您的睡眠模式，並為您提供個性化的建議和睡眠建議，以幫助您改善睡眠。 您會發現非常有趣的功能，例如更快入睡的材料、最佳起床或入睡時間計算器、鬧鐘等。
冷靜
Calm 是一款冥想應用程序，也可以用作睡眠應用程序來幫助您 除了幫助您進行冥想課程外，還可以獲得您需要的寧靜睡眠. 它是免費的，有高級選項，並且由於某種原因它在同類產品中排名第一。 它包括緩解焦慮、管理壓力、實現深度睡眠、集中註意力、改善習慣、實現感恩、幸福和自尊以及在生活的其他方面幫助您的資源。 它還提供日常冥想、睡前故事（超過 1 個）、放鬆或環境音樂、大師班、音景和大量練習。
睡眠作為Android的
顧名思義，Sleep as Android 是一款可以讓安迪安然入睡的應用程序。 這個應用程式有 大量資源可幫助您休息得更多更好. 例如，跟踪睡眠週期、鬧鐘、改善睡眠質量、高級人工智能聲音分類、睡眠時呼吸分析、趨勢圖和記錄、睡眠提醒、歌曲和自然聲音、防止旅行時差、檢測生物鐘等此外，您可以與其他應用程序交互，例如 Google Fit、用於鬧鐘或搖籃曲的 Spotify、與智能燈泡（例如宜家 TRÅDFRI 和飛利浦 Hue）、IFTTT、MQTT、Tasker 或 Webhooks 的自動化等。
皮茲茲
Pzizz 是一款睡眠應用程序，它使用 最新臨床睡眠研究 幫助您休息。 它是一個獲得專利的系統，用於播放自然景觀的聲音，結合輕鬆的音樂、畫外音、每晚變化的優化音效，以及讓您快速平靜、更好地入睡和睡得更久所需的一切。。
睡覺的聲音
Sounds to sleep，顧名思義，是一款app 有多種聲音可以幫助您放鬆和入睡. 為此，該應用程序擁有完善的資源來緩解睡眠、緩解失眠和耳鳴、改善情緒、緩解焦慮和壓力，以及讓您更加專注。 您還可以創建自己的放鬆聲音組合，它具有音量調節功能，可以通過定時器對其進行編程以在您入睡時自動關閉它，它不需要連接到互聯網，而且是免費的。
更好的睡眠
BetterSleep 是一款睡眠應用程序，具有多種功能，例如睡眠圖表、睡眠配樂（ASMR 聲音、自然聲音、白噪聲、冥想音樂、等時波、視唱率、雙耳聲、3D 聲音），以及 助您更好休息的睡眠小貼士. 此應用程序會跟踪您的睡眠模式，例如您何時入睡、淺睡眠或深睡眠的時長，以及夜間醒來的次數，以幫助您確定需要改進的地方以更好地休息。 您還可以設置睡眠目標，以幫助您確定上床睡覺的最佳時間並獲得適量的睡眠。
洛娜
Loóna 是一款睡眠應用程序，它使用聲音幫助您放鬆並更快入睡。 它有各種各樣的資源。 例如，它會幫助您入睡並更好地醒來，讓您度過更積極的一天。 將通過原創音樂和身臨其境的故事支持您的情緒狀態. 每天晚上，您都可以獲得推薦的夢幻景觀，並提供結合了放鬆、講故事和獨特聲音的指導課程。
睡眠追踪
Sleep Tracker 是一款免費的 Android 應用程序，它使用睡眠聲音（例如蟋蟀和溪流）來幫助您放鬆並更快入睡。 睡眠追踪器也有 睡眠圖表跟踪您的睡眠模式，例如您何時入睡、入睡需要多長時間以及夜間醒來的次數，這樣您就可以確定需要改進的地方以獲得更好的夜間休息。 使用這款睡眠應用程序，您可以輕鬆跟踪您的睡眠模式，從您第一次入睡到醒來，它甚至可以計算您的睡眠質量以幫助您改善睡眠質量。
中調
最後，Meditopia 是一個睡眠應用程序， 使用冥想來幫助您更快地放鬆和入睡，醒來時更加神清氣爽. 這款睡眠應用程序提供多種冥想練習，例如海灘冥想和山地冥想，可幫助您放鬆身心。 Meditopia 也有像下雨和劈啪作響的火焰這樣的睡眠聲音來幫助你入睡。
